saglikliyasam7.com

Site 1. rengi

Site 2. rengi

Topbar rengi

Menü ikon

Menü hover

Menü arama

Footer rengi

Tasarım

Aspir Yağı Nedir? Aspir Yağı Faydaları

21.01.2019
131

Aspir yağı nasıl yapılır, nelere etki eder, Aspir yağı ne kadar tüketilmeli, Aspir yağının zararları nelerdir. Aspir yağı zayıflatır mı? Aspir yağını kimler tükete bilir. Aspir yağını ne kadar kullanmalıyız. Nelere faydaları vardır.

Aspir Yağı Nedir? Aspir Yağı Faydaları

Aspir yağı ne için kullanılır ve faydaları nelerdir sorusu sıklıkla merak edilen bir soru olup sıkça araştırılmaktadır. Aspir yağı faydaları sebebi ile sıkça tercih edilen ve kullanılan bir yağ türüdür. Birçok hastalığın tedavisinde de kullanılan aspir yağı aynı zamanda çoğu ilacın da hammaddesini oluşturmaktadır. Hem iç organlar için oldukça yararlı olan aspir yağı cilt için de oldukça yararlıdır. Alerjik hastalıkların tedavisinde de tercih edilir ve cilt üzerinde alerjik tepkime sonucu oluşan kaşıntı, kızarıklık, dökülme ve diğer semptomların giderilmesini sağlar. Aynı zamanda mide ağrılarında da sıklıkla tercih edilen aspir yağı güçlü bir ağrı kesici olması ile de bilinmektedir.

Aspir Yağı Nedir?

Aspir yağı aynı isimli bitkiden üretilen bir doğal yağ türüdür. Aspir bitkisinin tohumları aracılığı ile aspir yağı üretilmektedir. Vücut için oldukça faydalı olan aspir yağı aynı zamanda diyabet gibi hastalıklardan mustarip kişiler tarafından da sıkça kullanılmaktadır. Aspir yağının birçok faydası vardır ve bu faydaları sebebi ile uzmanlar tarafından da hastalıklara bağlı olarak tavsiye edilmektedir.

Aspir Bitkisi Nedir?

Aspir bitkisi yaz mevsimine ait bir bitkidir ve görsel olarak da çoğu kişi tarafından beğenilmektedir. Aspir bitkisinin dış görünüşü sarı renkli olup yaz aylarında çiçek açmaktadır. Aspir bitkisinin birçok yararı bulunmaktadır ve sadece tohumları değil yaprakları ve kendisi de oldukça önemlidir. Aspir bitkisi halk arasında sahte safran ismi ile de tanınmaktadır. Safrana da oldukça benzeyen aspir bitkisinin içerisinde birçok vitamin ve mineral bulunmaktadır.

Aspir Bitkisi Nerede Yetişir?

Aspir bitkisi Güney Asya’da yetiştirilmekte olup Güney Asya’ya ait bir bitki türüdür. Amerika Birleşik Devletleri başta olmak üzere Meksika’da da yetiştirilmektedir. Ayrıca ülkemizde de birçok ilde yetiştirilmektedir. Aspir bitkisi Türkiye’de en çok Eskişehir ve Eskişehir çevresinde yetiştirilmesi yapılmaktadır. Ayrıca Antalya civarında da Burdur başta olmak üzere üretilmektedir. Sıcak mevsimleri seven ve yazları çiçek açan aspir bitkisi hemen hemen her iklim tipine uyum göstermektedir.

Aspir Yağının İçindekiler

Aspir yağının içerisinde çok fazla vitamin ve mineral bulunmaktadır. Bu neden ile de aspir yağının faydaları bir hayli fazla olmaktadır. Birçok hastalığın tedavisinde kullanılan aspir yağı aynı zamanda ilaçların da ham maddesi olarak tercih edilmektedir. Aspir yağı içeriği şu şekilde açıklanabilir;

  • Omega 3
  • Omega 6
  • Kalsiyum
  • Demir
  • Linoleik asit
  • Lif
  • Fosfor
  • B1
  • B2
  • B3
  • B12
  • C
  • E

Vitamin ve mineralleri aspir yağının içerisinde yer almaktadır. Aspir yağı içerisinde barındırdığı bileşenler nedeni ile sıkça tercih edilmekte ve birçok hastalığı tedavi etmektedir.

Aspir Yağı Nasıl Elde Edilir?

Aspir yağı nasıl çıkarılır sorusu merak edilen konular arasında yer almaktadır. Aspir yağı, aspir tohumundan elde edilmektedir ve aspir tohumlarını presleme yöntemi ile yağ çıkarılmaktadır. Çıkarılan yağ ise birçok amaca hizmet etmektedir ve kullanım alanı bir hayli geniştir. İçerisinde yer alan bileşenlerin yanı sıra besin değeri ile de oldukça dikkat çekici bir bitki haline gelmiştir.

Aspir Yağının Faydaları Nelerdir?

Aspir yağının birçok faydası bulunmaktadır. Aspir yağında yer alan vitamin, mineral ve bileşenler insan sağlığı için oldukça önemlidir ve nerede ise tüm bileşenleri bünyesinde toplamaktadır. Aspir yağının faydaları şu şekilde sıralanabilir;

  • Omega 3 ve omega 6 içermesi sebebi ile göz sağlığı başta olmak üzere vücudun birçok bölümüne yarar sağlamaktadır.
  • Kolesterolü düşürür ve dengeler.
  • Vücudu dış hastalıklardan korur.
  • Kış aylarında sıklıkla yaşanan soğuk algınlığı, grip ve nezle gibi hastalıkların önüne geçer.
  • Kalp hastalıklarını engeller.
  • Damar tıkanıklıklarına iyi gelir.
  • Kalp krizi riskini azaltır.
  • Felç riskini azaltır.
  • Kan şekerini düzenler ve seviyesini stabil tutar.
  • Diyabet hastalarının tedavisinde kullanılır.
  • Ani şeker yükselmelerini önler.
  • Damarların sertleşmesini önler.
  • Kan akışını düzenler.
  • Öksürüğü çözer.
  • Balgam problemini giderir.
  • Göğüs ağrısı yaşayan kişilerin tedavisinde kullanılır.
  • Nefes alıp verme işlemini kolaylaştırır ve soluk borusunu rahatlatır.
  • Kilo verdirir.
  • Ağrı kesicidir.
  • Regl ağrılarına ve şiddetli kasık sancılarına iyi gelir.
  • Hormonal dengesizlikleri düzenler.
  • Regl döneminin düzene girmesini sağlar.
  • Uykusuzluk problemi yaşayanlar tarafından sıkça kullanılır. Uykuyu düzenler ve kaliteli uyumayı sağlar.
  • Eklem ağlarında tercih edilir.
  • Mideyi rahatlatır ve sindirim problemlerini giderir.
  • Anksiyete ataklarının tedavisinde de kullanılır ve depresyonu giderir.
  • Alzheimer hastalarının tedavisinde tercih edilir.
  • Kas ağrılarını giderir.

Aspir Yağı Nasıl Kullanılır?

Aspir yağının kullanımı için 2 yöntem bulunmaktadır. Aspir yağı içilebilir bir madde olduğu için bu şekilde de tüketimi yapılabilmektedir. Aynı zamanda özellikle eklem, kas, regl ve bölgesel ağrılar için masaj tekniği ile de vücuda uygulanabilmektedir. Bu ağrı türleri için içilmesinden ziyade vücuda masaj olarak uygulanması bir hayli yararlıdır ve cilde de iyi gelmektedir. Cildin daha parlak görünmesini ve akne, sivilce ve benzerleri gibi izlerin vücuttan silinmesinde de oldukça işe yaramaktadır.

Aspir Yağının Zararları

Aspir yağının yararları olduğu kadar zararları da bulunmaktadır ancak zararlarının ortaya çıkmasını tetikleyen en önemli etken alerjidir. Aspir yağını kullanmadan önce uzman bir doktora danışılması ve alerji testi yaptırılması kişinin sağlığı için bir hayli önemlidir. Daha sonradan alerjik problemler ile uğraşmamak ve daha tehlikeli rahatsızlıklar geçirmemek için kişilerin aspir yağı kullanmadan önce alerji testi yaptırmaları uzmanlar tarafından da tavsiye edilmektedir.

  • Alerjik reaksiyon gösterilmesi sebebi ile vücutta birtakım değişikliklerin (kızarma, kaşıntı, döküntü, iltihap) meydana gelmesi
  • Mide bulantısı
  • Baş dönmesi
  • Kusma
  • Mide ağrısı
  • Geğirme ve gaz problemleri
  • Kan akışını düzenlemesi, damar tıkanıklarının önüne geçmesi ve kanın donmasını engellediği için çoğu hastaların tedavi öncesinde kullanmamaları gerekmektedir.
  • Kan basıncını düşürme
  • Gebelerde kasılmalara sebep olma ve sahte doğum sancısı aspir yağının zararları arasında yer almaktadır.

Aspir yağının bu zararları fazla tüketim sebebi ile ortaya çıkmaktadır bu neden ile gün içinde çok fazla tüketilmemesi tavsiye edilmektedir.

Aspir Yağını Kimler Kullanamaz?

Aspir yağını kullanabilenler olduğu gibi kullanamayan belli bir kesim insan da bulunmaktadır. Aspir yağını;

  • Ameliyat olacaklar
  • Cerrahi tedavi görecekler
  • Hamileler
  • Tansiyon hastası olanlar
  • Gebe olma ihtimali bulunanlar
  • Yeni doğum yapanlar
  • Alerji hastaları ve doktorların kullanmasını uygun görmediği diğer hastaların aspir yağı kullanmamaları gerekmektedir.

Aspir Yağının Günlük Tüketim Miktarı Nedir?

Aspir yağının günlük tüketim miktarı en fazla 2 kaşık olmalıdır. Aspir yağı ayrıca güneş almamalıdır. Aspir yağının alındıktan sonra yaklaşık 35 – 40 gün içinde tüketilmesi gerekmektedir. Aspir yağının gün içinde aşırı tüketilmemesine özen gösterilmeli ve doktorlar tarafından miktarın üzerine çıkılmamalıdır.

Aspir Yağı Zayıflatır Mı?

Aspir yağının içinde yer alan bileşen ve vitaminler vücudun daha sağlıklı bir hale gelmesini sağlamaktadır. Ayrıca metabolizmayı da arttıran aspir yağı zayıflamak isteyenler tarafından sıkça tercih edilmektedir. Aspir yağının zayıflatma özelliği uzun zamandır bilinmektedir ancak zayıflamak isteyenlerin sadece yağ tüketimi yapmamaları gerekmektedir. Aspir yağını; sağlıklı ve düzenli beslenme ve egzersiz yapma gibi aktiviteler ile destekledikleri takdirde zayıflamaları daha kolay olacaktır.

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.

Copyright 2018 - Saglikliyasam7.com. Tüm hakları saklıdır.