saglikliyasam7.com

Site 1. rengi

Site 2. rengi

Topbar rengi

Menü ikon

Menü hover

Menü arama

Footer rengi

Tasarım

Rezene Çayının Faydaları ve Zararları Nelerdir?

05.02.2019
58

Rezene çayı nasıl yapılır, nelere faydası vardır, hangi vitaminleri içerir. Rezene çayı kilo verdirir mi? Rezene çayı ne işe yarar , bebekler için kullanılır mı? Faydaları ve zararları nelerdir? Rezene çayı fazla tüketilince zararı olur mu?

Rezene Çayının Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Rezene çayı en faydalı çaylardan biri olarak düzenli tüketilmesi önerilmektedir. Rezene; maydanozgiller ailesindendir ve Akdeniz ikliminde yetişmektedir. Genel olarak rezene oldukça uzun bir yapıdadır. Ortalama olarak 2 metreye kadar ulaşabilir. Bir sene içinde tüm mevsimlerde yetişebilen rezenenin faydaları saymakla bitmemektedir. Bu bitkinin çiçekleri altın sarısı renginde olmakla beraber kurutularak saklanır. Kabuklarından ayrılarak toplanan rezene, çayı ile tüketilemektedir. Rezene çayının en kolay tüketim yolu olan çayı birçok sağlık sorununa karşı birebirdir. Rezene çay, uzmanlar tarafından düzenli olarak tüketilmesi önerilen bir bitki olarak bitkinin soğan, tohum ve yaprak bölümleri de yemeklerde kullanılabilir. Rezene, eski zamanlardan beri ilaç yapımında da kullanılan ve faydalarından yararlanılan bir bitkidir. Rezene çayının faydaları ise:

  • Rezene çayının doğru tüketimi tansiyonu düşürmektedir.
  • İdrar yolları enfeksiyonunun kurumasına yardımcı olur.
  • Sindirim sistemini düzenlemeyi sağlar.
  • Vücuttan zararlı maddeleri atmayı sağlar.
  • Kilo vermek için sıkça kullanılır.

Rezene çayının bu faydaları sağlamasına yardımcı olan unsur, elbette rezene içinde bulunan besin ögeleridir. Rezene çayının içerisinde;

  • A vitaminleri,
  • B vitaminleri,
  • Antioksidanlar,
  • Kalsiyum,
  • Faydalı yağ asitleri,
  • Fosfor,
  • Manganez,
  • Magnezyum,
  • Amino asit,
  • Demir,
  • Kükürt,
  • Molibden,
  • Potasyum,
  • Çinko,
  • Fosfor,
  • Sodyum bulunmaktadır.

Rezene Çayının Faydaları Nelerdir?

Rezene çayının faydaları saymakla bitmez. Oldukça şifalı olan bu bitkinin çayının en önemli faydası bağışıklık sistemini güçlendirmesidir. Özellikle de soğuk algınlığı için tercih edilen bu bitki öksürüklerin azalmasına destek olur ve vücuttaki bakterilerin temizlenmesine destek olur. Bunun dışında:

  • Yüksek ateşi düşürücü etkisi vardır. Ancak doktora danışmadan kullanılması önerilmemektedir.
  • Solunum yolu hastalıkları için bire birdir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirmektedir.
  • Vücudun daha hızlı şekilde iyileşmesine destek olur.
  • Kanser gibi ciddi sorunlara karşı koruyucu özelliktedir.
  • Rezene içinde anti bakteriyel ve anti septik özellikler bulunur. Bundan dolayı da mantar karşıtı bir bitkidir. Bağışıklığı güçlendirici bir özelliği vardır.
  • Rezene kanı temizleyen bir bitkidir. Bu bitkinin çayının tüketilmesi karaciğeri temizlemektedir. Rezene bitkisi, böbreklerin daha sağlıklı şekilde çalışmasını sağlar.

Rezene Çayı Kilo Verdirir mi?

Rezene çayı ile kilo vermek oldukça kolaydır. Rezene çayı, kilo vermek isteyen kişilere yardım edebilir. İçindeki besin ögeleri, yağları daha hızlı yakmaya yardımcı olurken, metabolizmayı da hızlı çalıştırmaktadır. Bunun yanı sıra faydaları:

  • Rezene çayı; vücuttan ödemi atmak için oldukça faydalıdır.
  • Rezene tohumları doğal olarak tok tutucu bir özelliktedir. Bundan dolayı da rezene çayının düzenli olarak tüketilmesi, uzun süre tokluğu sağlamaktadır.
  • İştahı kontrol altına almayı sağlamaktadır. Metabolizmayı hızlandırması sayesinde vücuttaki yağları yakmayı sağlar.
  • Doğal bir yağ yakıcı özelliğindedir.
  • Açlığı bastırma özelliği sayesinde diyet yapanlar için önemli bir araçtır.
  • Bunun yanı sıra ara öğünlerde tüketilen atıştırmalıklar, rezene çayı ile tüketildiğinde daha uzun süre tokluk hissi sağlar ve içerdiği vitaminler sayesinde enerji verir.

Rezene Çayı Kalp Hastalıklarına Karşı Koruyucu mudur?

Rezene çayı faydaları oldukça fazladır. Bu faydalardan biri de elbette kalp sağlığını korumasıdır. Rezene çayı içinde bulunan vitaminler sayesinde kalp sağlığı korunmaktadır. Antioksidanlar ve vitaminler sayesinde damarları açmayı destekler ve kötü kolesterolün düşmesini sağlar. Kalp hastalıkları için riski düşürür ve damar sağlığını desteklemeyi sağlar. Bunun yanı sıra içerdiği besin ögeleri sayesinde hazımsızlık, şişlik, gaz ya kabızlık sorunları da önlenmiş olmaktadır. Enfeksiyonlara karşı da tedavi edici bir özelliği vardır.

Rezene Çayı Ağız Kokusuna İyi Gelir mi?

Rezene çayı ağız kokusu için en çok tercih edilen çaylardan biridir. Ağız kokusunu doğal olarak gideren ve yeniden ağız kokusunun oluşmasını engelleyen bu çay, içerdiği antiseptik özellik sayesinde bu sorunların tedavisinde sıkça kullanılır.

Rezene Çayı Kabızlığa İyi Gelir mi?

Rezene çayı kabızlık için de en çok tercih edilen faydalı bitkilerden biridir. Sindirim kaslarını rahatlatmakla beraber bağırsak problemlerin çözülmesine destek olmaktadır. Rezene çayı tüketmek, vücutta bulunan toksinlerin temizlenmesine destek olacaktır.

Rezene Çayı Adet Ağrılarına İyi Gelir mi?

Adet ağrıları için rezene çayı oldukça faydalıdır. Genel anlamda stres ve beslenme gibi sorunlar adet döngüsünde bozulmalara yol açmaktadır. Rezene tohumu çayı ise bu aşamada adet düzensizliklerinin engellenmesine yardımcı olan maddeler içermektedir. Rezene çayı bitkisi; adet döneminden önce görülen adet öncesi sendromunun da engellenmesine destek olur. Bunun yanı sıra kadınlar için özel olan bazı faydaları ise:

  • Menopoz sonrası belirtilerini hafifletmek için en çok tüketilen çaylardan biridir.
  • Kadın üreme sağlığını desteklemektedir. Rezene çayı içindeki bileşikler sayesinde hormonların dengelenmesine destek olur. Libidoyu arttırıcı bir özelliği vardır.

Rezene Çayı Soğuk Algınlığına İyi Gelir mi?

Grip ve soğuk algınlığına karşı oldukça etkili olan rezene çayı, öksürüklere iyi gelmekte ve boğazı yumuşatmaktadır. Kış aylarının vazgeçilmez çayı olan rezene mutlaka grip olmadan önce de düzenli olarak tüketilmelidir. Bu sayede soğuk algınlıklarına karşı koruyucu olacaktır. Rezene çayı içine koyulan bal ve limon sayesinde kısa sürede iyileşmeyi sağlayacaktır.

Rezene Çayı Zekayı Nasıl Güçlendirir?

Rezene; beyin işlevlerinin düzelmesi ve güçlenmesi için de kullanılmaktadır. Yapılan bilimsel araştırmalar; rezene çayının zeka için performansı arttırdığını ortaya koymaktadır. Rezene bol miktarda potasyum içermektedir. Potasyum, zeka gelişimi için oldukça önemlidir.

Rezene Çayı Nasıl Yapılır?

Rezene çayı yapmak oldukça kolaydır. Bir su bardağı suyu kaynattıktan sonra içine bir çay kaşığı rezene koyulması yeterlidir. Ardından çay süzülüp içilebilir.

Rezene Çayının Zararları Nelerdir?

Rezene çayının kan şekerini yükseltici bir etkisi bulunmaktadır. Bundan dolayı da hamile olanlar ya da emziren anneler için tüketilmesi sakıncalı olabilir. Bundan dolayı da tüketilmeden önce mutlaka doktora başvurmak gerekmektedir. Rezene çayı mutlaka yeterli oranlarda tüketilmeli ve aşırıya kaçılmamalıdır. Çay hazırlanırken yalnızca doğal rezene kullanmaya dikkat edilmelidir. Rezene çayının uyarıcı etkisi sebebiyle epilepsi hastaları tarafından tüketilmemesi oldukça önemlidir. Hamile olan anne adaylarının rezene çayı içerken dikkatli olması da gerekmektedir.  Bitki çayları, gebelik süreci için tehlikeli olabilir. Bundan dolayı da doktora başvurmadan tüketilmesi hem bebek hem de anne için sakıncalı olabilir. Rezene çayı alerjik etkiler de meydana getirebilir. Özellikle rezene tükettikten sonra çeşitli belirtiler meydana geliyorsa, ciltte döküntü ya da kaşıntılar oluşuyorsa rezene alerjisi akla gelmelidir. Bu durumda rezene tüketimi terk edilmelidir.

  • Rezene çayının aşırı tüketimi ciltte döküntülere yol açabilir. Ciltte kabartı ya da kızarıklıklar meydana geliyorsa alerjik reaksiyon habercisidir.
  • Rezene çayının aşırı tüketilmesi sonucunda baş ağrıları meydana gelebilir ve mide bulantısı oluşabilir.
  • Bazı kişilerde kusma ve titreme oluşabilir.
  • Epilepsi hastalarının rezene tüketmemesi oldukça önemlidir.
  • Rezene çayının uyarıcı etkisi vardır, uyumadan önce tüketilmesi önerilmez.
  • Hamile olan annelerin ve emziren annelerin rezene çayı tüketiminden kaçınılması gerekir.
  • Kanser tedavisi görenlerin tüketmemesi gerekir.

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.

Copyright 2018 - Saglikliyasam7.com. Tüm hakları saklıdır.