saglikliyasam7.com

Site 1. rengi

Site 2. rengi

Topbar rengi

Menü ikon

Menü hover

Menü arama

Footer rengi

Tasarım

Tilya Diyeti Nasıl Yapılır?

21.11.2018
69
Tilya Diyeti Nasıl Yapılır?

Tilya diyeti, sağlıklı ve doğal yollar ile yağ yakmak ve kilo vermek isteyenlerin uyguladığı diyet türüdür. Halk arasında tilya, ıhlamur çiçeği olarak da bilinen ve sarı beyaz renklerden oluşan bir bitki. Evinizde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz tilya kürü sayesinde fazla kilolarınızdan kurtulmanız mümkün olacak.

Tilya Kürü Nasıl Hazırlanır?

Kürün hazırlanışı son derece basit. 1 ay boyunca kullanmanız metabolizma hızınızı da etkileyecek ve kilo vermenize yardımcı olacak. Tilya kürü fiyatı aktarlarda ve internet üzerinden satış yapan sitelerde ebatlarına göre değişiklik gösteriyor.

Tilya kürü için gerekli olan malzemeler;

  • Ihlamur
  • Altın otu
  • Kuşburnu
  • Su

Ölçülerini göz kararı belirlemeniz mümkün. Yarım litreden çok az fazla su, 1 avuçtan daha fazla kuşburnu, 1 tutam kadar altın otu  ve 1 tutam ıhlamur yeterli olacaktır. Öncelikle yarım litreden biraz fazla olarak belirlediğiniz suyu tencere içerisinde kaynatın.  Kaynadıktan sonra içerisine kuşburnu, altın otu ve ıhlamuru ekleyin. 10 dakika kadar kaynattıktan sonra soğumaya bırakın. Ilık bir kıvama geldikten sonra tüketebilirsiniz. Tilya kürü aç karnına da tüketilebilir. 6 saat aralıklar ile içmeniz gerekiyor.  Metabolizmanıza göre değişiklik gösterse de bu kür ile ayda en az 4 en fazla ise 8 kilo verebilmeniz mümkün olacak.

Tilya Diyetinin Yararları Neler?

Şifalı bir kür olarak nitelendirilen tilya kürü ile yapılan diyette aynı zamanda egzersiz yapmaya da özen göstermeniz gerekiyor. Ayrıca besin programınızın da özel olarak hazırlanması şart. Bu anlamda protein ağırlıklı besinler tüketmeli ve hazır gıdalardan uzak durmalısınız. Gece belirli bir saatten sonra yemek yememeye de özen göstermeniz şart. Uzmanlar ile beraber diyet listenizi hazırladıktan sonra tilya kürünü de tüketerek sağlıklı bir şekilde kilo vermeniz mümkün olacak. Tilya kürünün yararları şu şekildedir;

  • Kişiler bu kür sayesinde tok hisseder. Ayrıca vücut gereksiz yağlardan arınır.
  • Tansiyon hastalığı olanlar içinde oldukça etkilidir. Tansiyonu düzenleyici etkilere sahip olduğundan dolayı herhangi bir zararlı etkisi yok.
  • Çatlamaya yol açan ve özellikle göbekte biriken yağları eritir. Gereksiz şişkinlikleri önler.
  • Karbonhidrat miktarını da dengeler. Daha zinde ve canlı hissetmenizi sağlar.
  • Vücudunuzda bulunan zararlı toksinlerden arınmanızı destekler. Solunum yolu ile oluşabilecek enfeksiyonları da büyük ölçüde engeller.
  • Ihlamur ve kuş burnu ses tellerini rahatlatır. Bunun dışında boğazınızda oluşan yaraları geçirerek ödemleri iyileştirir .

Tilya kürü ile kilo verenler aynı zamanda gün içerisinde düzenli olarak egzersizlerini de ihmal etmiyor. Sağlıklı ve zinde bir vücut için dengeli bir şekilde beslenmenizde şart. İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR. Tembel Diyeti Nasıl Yapılır?

Tilya Kürü Ne Zaman Kullanılır?

Tamamen sağlıklı ve doğal bir karışım olan tilya kürü ne zaman içilmeli diye merak ediyorsanız en doğrusu sabah kahvaltıdan önce ve akşam yemekten sonra kullanmanız. Uyumadan önce tüketmeniz sonucunda beklenmedik yan etkileri yaşamanız muhtemel. Bu etkiler, bulantı, ishal, mide yanması vs.

Tilya kürü yeni doğum yapmış olan ve emziren anneler için uygun değil. Bu şekilde hassas durumda olanların alıştıkları rutini bozmaları istenmeyen sonuçlara neden olabilir. Aşırı tüketilmesi sonucunda ise vücutta dengesizlikler oluşabilir. Tilya kürü kullananlar bu kürü suda ve çayda olmak üzere iki çeşitte kullanabilir.

Tilya Diyeti Hakkında

Bitki çaylarını sevenler ve forma girmek isteyenler kolay bir şekilde hazırlayabilecekleri tilya kürünü zayıflamak adına kullanabilir. Bitkisel tedavi uzmanı olan Profesör İbrahim Saraçoğlu da tilya kürünün doğal ve sağlıklı olduğu konusunda hemfikirdir. Bu kürün en önemli özelliği ise metabolizmayı hızlandırması.  Ayrıca yağ yakımına da yardımcı olması bu kürün fazla kilolardan kurtulmanıza olan etkisini kanıtlar nitelikte. Tilya diyeti nasıl yapılır diye düşünenler öncelikle bu kürü hazırlamalı.

Tilya kürünü 6 saat aralıklar ile günde 2 ya da 3 kez tüketmeniz yeterli olacaktır. Özellikle de metabolizmanızı hızlı çalıştığı saatleri seçmeniz kilo vermek adına olumlu sonuçlar almanızı destekleyecek. Çayı taze olarak tüketmeniz şart. 1 ay kesintisiz bir şekilde tükettikten sonra 1 hafta kadar ara vermeniz gerekiyor. Daha sonra tekrar 1 ay boyunca saat aralıklarına dikkat ederek kullanabilirsiniz. Ancak bu kür yanında uygun bir diyet listesi oluşturmanızda gerekiyor. Uzmanlardan destek alabilirsiniz.

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 1 YORUM
Copyright 2018 - Saglikliyasam7.com. Tüm hakları saklıdır.